Pentingnya Hydrasi yang Tepat untuk Kesehatan Tubuh
Hydrasi yang tepat adalah salah satu aspek paling mendasar namun sering diabaikan dalam menjaga kesehatan tubuh. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, dan air memegang peranan penting dalam menjalankan berbagai fungsi tubuh, mulai dari mengatur suhu, melancarkan sirkulasi darah, hingga membuang racun. Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga … Read more